【上夜班白天睡觉算是熬夜吗】“上夜班白天睡觉算是熬夜吗”是许多夜班工作者常问的问题。从医学角度来说，熬夜通常指在正常睡眠时间（晚上10点至早上6点）内未休息，而夜班工作者在夜间工作、白天睡觉，虽然作息时间不同，但依然属于一种“非自然”的作息模式。
| 项目 | 内容 |
| 是否算熬夜 | 不完全算，但属于“倒时差”状态 |
| 熬夜定义 | 晚上不睡，凌晨仍保持清醒 |
| 夜班特点 | 夜间工作，白天补觉 |
| 健康影响 | 长期可能影响生物钟和健康 |
总结：上夜班白天睡觉不算传统意义上的熬夜，但长期如此会对身体造成一定负担，建议合理安排作息，保证充足睡眠。
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