【额头长痘痘了怎么办】额头长痘痘是常见的皮肤问题，可能由多种因素引起，如油脂分泌过多、清洁不当、压力大或饮食不规律等。以下是针对额头长痘的解决方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用控油洁面产品，保持皮肤清洁 |
| 清洁不到位 | 每天早晚用温和洁面乳洗脸，避免过度清洁 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动减压 |
| 饮食油腻 | 减少高糖高油食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 化妆品刺激 | 选择无油、非致痘型护肤品，定期更换枕套 |
建议日常注意饮食与作息，必要时可咨询皮肤科医生。
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