【饭后吃水果好么】饭后吃水果是否合适，取决于个人体质和所吃水果的种类。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 因人而异 |
| 适宜时间 | 餐后30分钟至1小时 |
| 适宜水果 | 苹果、香蕉、橘子等低糖水果 |
| 不宜水果 | 葡萄、荔枝、榴莲等高糖或易胀气水果 |
| 注意事项 | 避免空腹吃酸性水果；糖尿病患者需谨慎 |
总体来看，饭后适量吃水果有助于补充维生素和膳食纤维，但应避免过量或选择不适合的水果。建议根据自身情况合理安排。
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问 饭后吃水果好么
2025-10-13 20:58:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 20:58:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
