【动不动就水肿怎么回事】水肿是指身体局部或全身出现液体积聚，导致肿胀。常见于手脚、脸部等部位。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 水钠潴留 | 体内水分和盐分代谢异常 | 控制饮食中的盐分摄入 |
| 静脉循环不良 | 血液回流不畅 | 多活动，避免久坐久站 |
| 肾功能异常 | 肾脏调节水分能力下降 | 就医检查肾功能 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退 | 需专业医生诊断治疗 |
| 过敏反应 | 皮肤或组织对外界物质的反应 | 避免过敏源，必要时用药 |
若水肿频繁发生，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食均衡、适量运动，有助于减少水肿发生。
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