【一根烟真的减少寿命么?】吸烟对健康的影响早已被广泛研究，但“一根烟是否真的会减少寿命”仍是许多人关心的问题。研究表明，即使偶尔吸烟，也会对身体造成伤害。
总结：
虽然单次吸烟不会立刻缩短寿命，但长期或频繁吸烟会显著增加患病风险，从而影响寿命。偶尔吸烟虽危害较小，但仍不建议尝试。
| 项目 | 影响程度 | 说明 |
| 单次吸烟 | 轻微 | 短期影响，长期无明显变化 |
| 频繁吸烟 | 显著 | 增加癌症、心脏病等风险 |
| 长期吸烟 | 严重 | 明显缩短寿命，提高早逝概率 |
结论：尽量避免吸烟，无论频率高低，都是保护健康的最佳选择。
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