【花生可以生吃吗】花生是否能生吃，是很多人关心的问题。从营养和安全角度来看，花生可以适量生吃，但不建议长期或大量食用。
总结：
花生可以生吃，但需注意卫生与适量。生吃保留更多营养，但可能引起消化不良或过敏反应。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可生吃 | 可以，但建议适量 |
| 营养保留 | 生吃保留更多维生素 |
| 潜在风险 | 可能引发消化不良或过敏 |
| 卫生要求 | 需清洗干净，避免霉变 |
| 建议做法 | 烹饪后食用更安全 |
总体来说，花生生吃无害，但为了健康考虑，建议煮熟或炒制后再食用。
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