【窝窝头热量高么】窝窝头是传统中式主食，主要由玉米面制成，口感粗犷，营养丰富。它的热量并不算高，但具体数值取决于制作方式和添加成分。
总结：
窝窝头属于低至中等热量食物，每100克约含250-300大卡，适合控制饮食的人群适量食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 250-300 千卡 |
| 蛋白质 | 8-10 克 |
| 碳水化合物 | 50-60 克 |
| 膳食纤维 | 5-7 克 |
| 脂肪 | 2-4 克 |
窝窝头富含膳食纤维，有助于促进消化，但若加入糖或油，则热量会相应上升。建议选择原味、少油少糖的版本，更健康。
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