【干虾仁的营养价值】干虾仁是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含多种营养成分，是健康饮食中的优质选择。它不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约70克 | 促进肌肉生长与修复 |
| 脂肪 | 约5克 | 提供能量，维持体温 |
| 碳水化合物 | 约2克 | 提供基础能量 |
| 钙 | 约130毫克 | 增强骨骼健康 |
| 铁 | 约2.5毫克 | 预防贫血 |
| 锌 | 约1.6毫克 | 支持免疫系统 |
干虾仁还含有丰富的维生素B12和抗氧化物质，有助于提高免疫力和延缓衰老。建议适量食用，搭配蔬菜或谷物，能更全面地获取营养。
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