【焦米茶的功效与作用】焦米茶是一种传统的饮品，由炒制后的糯米制成，具有独特的香气和多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾养胃 | 有助于改善消化功能，缓解胃部不适 |
| 清热解毒 | 可以帮助清除体内毒素，缓解上火症状 |
| 促进代谢 | 有助于加快身体新陈代谢，辅助减肥 |
| 安神助眠 | 对于失眠或焦虑有一定舒缓作用 |
| 补充能量 | 含有碳水化合物，能为身体提供能量 |
焦米茶适合日常饮用，尤其适合脾胃虚弱、消化不良的人群。但应适量饮用，避免空腹饮用。
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