【绿豆汤能减肥吗】绿豆汤是一种传统的清热解暑饮品，很多人认为它有助于减肥。实际上，绿豆汤本身热量低，富含膳食纤维和多种维生素，适量饮用对减肥有一定辅助作用，但不能单靠喝绿豆汤达到显著减重效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约30大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 有助于增强饱腹感 |
| 蛋白质 | 含少量植物蛋白 |
| 有效成分 | 如多酚类物质，有助代谢 |
| 减肥作用 | 辅助，需结合饮食与运动 |
综上，绿豆汤可作为健康饮食的一部分，但减肥还需综合控制热量摄入与增加运动量。
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问 绿豆汤能减肥吗
2025-10-13 17:04:09
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答推荐答案
2025-10-13 17:04:09
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