【护胃的水果有哪些】在日常饮食中，选择合适的水果有助于保护胃部健康。以下是一些对胃友好的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾和膳食纤维，可缓解胃酸过多，保护胃黏膜。 |
| 苹果 | 含有果胶，有助于调节肠胃功能，减轻消化不良。 |
| 燕麦 | 虽非水果，但常与水果搭配食用，有助于稳定血糖和保护胃。 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶，能帮助分解蛋白质，减轻胃部负担。 |
| 梨 | 性凉，具有清热润肺、生津止渴的作用，适合胃热人群。 |
以上水果可根据个人体质适量食用，避免空腹吃酸性过强的水果，如柠檬、橙子等。合理搭配饮食，才能更好地呵护胃部健康。
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