【护胃的食物有哪些】护胃是保持消化系统健康的重要环节。以下是一些有助于保护胃部的食物，可帮助缓解胃酸、促进消化和增强胃黏膜。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，能吸收胃酸，缓解胃部不适 |
| 香蕉 | 含有钾元素，有助于中和胃酸，保护胃黏膜 |
| 姜 | 具有抗炎作用，可减轻胃部炎症 |
| 藜麦 | 易于消化，富含营养，适合胃弱人群 |
| 低脂酸奶 | 含益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化 |
合理搭配饮食，避免辛辣、油腻食物，有助于维持胃部健康。
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问 护胃的食物有哪些
2025-10-13 16:24:20
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答推荐答案
2025-10-13 16:24:20
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