【胶原蛋白是什么】胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带等结缔组织中。它具有支撑组织结构、保持皮肤弹性、促进伤口愈合等功能。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种天然存在于人体中的结构蛋白 |
| 主要成分 | 由氨基酸组成，富含甘氨酸和脯氨酸 |
| 存在部位 | 皮肤、骨骼、肌腱、关节、牙龈等 |
| 功能 | 维持皮肤弹性、增强骨骼强度、促进组织修复 |
| 来源 | 人体自身合成，也可通过食物或补充剂获取 |
胶原蛋白对健康至关重要，随着年龄增长，体内胶原蛋白逐渐减少，可能导致皮肤松弛、关节疼痛等问题。合理饮食和适当补充有助于维持其水平。
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