【头痛应该怎么办】头痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧或后部压迫感 | 放松、按摩、热敷、睡眠充足 |
| 偏头痛 | 单侧剧烈疼痛，可能伴随恶心 | 避免诱因，服用止痛药，就医 |
| 高血压 | 头痛伴头晕、视力模糊 | 监测血压，遵医嘱服药 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼后出现 | 休息眼睛，调整屏幕亮度 |
| 脱水 | 头晕、口干 | 补充水分，避免过度出汗 |
若头痛频繁或严重，建议及时就医，排除潜在疾病。日常注意作息规律和饮食均衡，有助于减少头痛发生。
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