【夏天喝红茶的功效与作用】夏季天气炎热，人体容易出汗、疲劳，适当饮用红茶有助于调节身体状态。红茶性温，具有提神醒脑、促进消化、增强免疫力等作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提神醒脑 | 红茶中的咖啡因能刺激中枢神经，帮助缓解疲劳 |
| 促进消化 | 红茶有助于肠胃蠕动，改善消化不良 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 保暖驱寒 | 夏季空调房中饮用，可温暖身体，预防感冒 |
| 增强免疫 | 茶多酚和维生素有助于提高身体抵抗力 |
建议每天适量饮用，避免空腹或过量，以达到最佳效果。
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