【来月经能吃什么水果】经期饮食对女性健康非常重要，选择合适的水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
避免食用寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。建议选择温性或平性水果，搭配均衡饮食，有助于身体恢复。
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问 来月经能吃什么水果
2025-10-13 14:04:09
问题描述：
来月经能吃什么水果，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-13 14:04:09
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