【苦荞茶有什么功效与副作用】苦荞茶是一种由苦荞麦制成的饮品，具有一定的营养价值和健康作用，但也存在一些潜在的副作用。以下是其主要功效与副作用的总结：
| 功效 | 副作用 |
| 1. 促进消化 | 1. 过量饮用可能引起胃部不适 |
| 2. 降低血糖 | 2. 长期大量饮用可能导致营养不良 |
| 3. 改善血液循环 | 3. 可能影响铁吸收，不适合贫血人群 |
| 4. 抗氧化作用 | 4. 少数人可能出现过敏反应 |
总体来看，苦荞茶适合大多数人适量饮用，但不宜过量或长期依赖。有特殊健康状况的人群应在医生指导下饮用。
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