【对眼睛好的水果有什么】以下是对眼睛好的水果的总结：
| 水果名称 | 对眼睛的好处 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于预防夜盲症 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和叶黄素，保护视网膜 |
| 柑橘类（如橙子、柚子） | 含维生素C，增强眼部抵抗力 |
| 蓝莓 | 含花青素，有助于改善视力和缓解眼疲劳 |
| 鳄梨（牛油果） | 含维生素E和叶黄素，保护眼睛健康 |
这些水果不仅美味，还能为眼睛提供必要的营养。日常适量食用，有助于维护视力健康。
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问 对眼睛好的水果有什么
2025-10-13 12:50:49
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