【头疼吃什么水果】头疼时，适当吃一些富含维生素和矿物质的水果，有助于缓解症状。以下是几种推荐的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节血压，缓解紧张性头痛 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和维生素C，有助于稳定神经系统 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力，减轻炎症引起的头痛 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，有助于改善血液循环 |
| 猕猴桃 | 富含维生素E和C，能帮助缓解压力和疲劳 |
建议在头疼时适量食用这些水果，同时注意保持良好的作息和饮食习惯。若头痛频繁或严重，应及时就医。
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