【卵磷脂的作用和功效与作用是什么】卵磷脂是一种天然存在于动植物中的脂质，广泛应用于食品、保健品和医药领域。它对身体健康有多方面的好处。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善记忆力 | 促进神经传导，有助于大脑功能提升 |
| 保护肝脏 | 帮助分解脂肪，预防脂肪肝 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平 |
| 护肤美容 | 增强皮肤屏障，改善肤质 |
| 支持心血管健康 | 减少动脉硬化风险 |
卵磷脂在日常饮食中可通过大豆、蛋黄等食物摄取，也可通过补充剂获取。合理摄入有助于维持身体各项机能的正常运作。
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