【口腔溃疡需吃什么维生素】口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，常因营养不良、免疫力下降或压力过大引起。适当补充维生素有助于缓解症状和促进愈合。
总结：
口腔溃疡患者可适量补充维生素B族、维生素C、维生素E及锌等，以增强黏膜修复能力，减少复发频率。
| 维生素/营养素 | 功效 | 建议来源 |
| 维生素B族 | 促进黏膜修复，改善口腔环境 | 牛肉、鸡蛋、全谷物 |
| 维生素C | 增强免疫力，加速伤口愈合 | 橙子、西红柿、绿叶蔬菜 |
| 维生素E | 抗氧化，保护口腔黏膜 | 花生、坚果、植物油 |
| 锌 | 促进细胞再生，缩短病程 | 海鲜、瘦肉、豆类 |
建议日常饮食均衡，必要时可在医生指导下适当补充。
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