【低卡路里的食物有哪些】低卡路里食物有助于控制热量摄入，适合减肥或保持健康饮食。以下是一些常见且低卡的食物推荐：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 黄瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 苦瓜 | 15 |
| 芹菜 | 16 |
| 牛油果 | 160 |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 三文鱼 | 208 |
| 豆腐 | 76 |
注意：牛油果和鱼类虽然热量稍高，但富含健康脂肪和蛋白质，适量食用有益健康。合理搭配各类低卡食物，有助于均衡营养并控制体重。
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问 低卡路里的食物有哪些
2025-10-13 10:20:44
问题描述：
低卡路里的食物有哪些，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-13 10:20:44
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