【怎么判断自己是低血糖?】低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常水平，常见于糖尿病患者或长时间未进食的人群。以下是判断低血糖的常见方法和症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 心慌、出汗 | 体内释放肾上腺素导致 |
| 饥饿感强烈 | 葡萄糖不足引发身体信号 |
| 头晕、乏力 | 大脑供能不足 |
| 手抖、情绪烦躁 | 神经系统反应 |
| 严重时意识模糊 | 血糖过低影响大脑功能 |
若出现上述症状，建议立即测量血糖值。正常空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L之间，低于3.9mmol/L可判定为低血糖。及时补充糖分（如喝糖水、吃糖果）有助于缓解症状。长期反复低血糖应就医检查，排除潜在疾病。
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