【肚子胀吃什么水果好】肚子胀是常见的消化问题，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是几种适合在肚子胀时食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解胀气 |
| 苹果 | 含有果胶，帮助消化，但建议去皮食用 |
| 梨 | 性凉，能清热润肺，缓解腹胀 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶，有助于分解蛋白质，促进消化 |
| 西瓜 | 利尿消肿，适合因水肿引起的胀气 |
注意：胀气严重时应避免高糖、高纤维水果，如葡萄、柿子等。保持饮食清淡，适量饮水，有助于改善肠胃不适。
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