【肚子有胀气老放屁是怎么回事】总结：
肚子胀气、频繁放屁通常与饮食、消化功能或肠道菌群有关。常见原因包括进食过快、吞入空气、乳糖不耐受、豆类食物摄入过多、肠道菌群失衡等。若长期存在，建议调整饮食习惯，必要时咨询医生。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃太多易产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 吞气过多 | 吃饭过快、嚼口香糖、吸烟等导致空气进入肠道 |
| 消化不良 | 肠道蠕动慢，食物发酵产生气体 |
| 乳糖不耐受 | 无法完全消化乳制品中的乳糖 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多，产气增加 |
建议： 注意饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进肠胃蠕动。如有持续不适，应及时就医检查。
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