【沙棘茶的功效与作用及禁忌】沙棘茶是一种以沙棘果为原料制成的饮品，具有多种健康功效。它富含维生素C、黄酮类物质和多种微量元素，有助于增强免疫力、抗氧化、保护心血管等。同时，沙棘茶还能促进消化、缓解疲劳，对皮肤健康也有一定帮助。
不过，并非所有人都适合饮用沙棘茶。孕妇、脾胃虚寒者以及对酸性食物敏感的人群应谨慎饮用。此外，过量饮用可能导致腹泻或胃部不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、增强免疫力、保护心血管、促进消化 |
| 作用 | 缓解疲劳、改善皮肤状态、调节血脂 |
| 禁忌 | 孕妇慎用、脾胃虚寒者不宜、酸性敏感人群避免 |
适量饮用沙棘茶可为身体带来益处，但需根据个人体质合理选择。
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