【肌肉拉伤怎么理疗】肌肉拉伤是常见的运动损伤，及时处理有助于恢复。以下是理疗方法的总结：
| 理疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免进一步损伤，暂停运动 |
| 冰敷 | 每天3-4次，每次15-20分钟，减轻肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带固定受伤部位，减少肿胀 |
| 抬高患处 | 促进血液回流，减轻疼痛和肿胀 |
| 热敷 | 拉伤48小时后使用，促进血液循环 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，需专业人员指导 |
| 渐进性锻炼 | 恢复期逐步进行拉伸和力量训练 |
建议在严重情况下及时就医，避免延误治疗。
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问 肌肉拉伤怎么理疗
2025-10-13 08:38:20
问题描述：
肌肉拉伤怎么理疗，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-13 08:38:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
