【减肥期间喝苏打水会胖吗女生】总结：
减肥期间喝苏打水是否会导致发胖，取决于具体饮用的种类和摄入量。无糖苏打水一般不会直接导致体重增加，但含糖版本可能带来额外热量，影响减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 无糖苏打水 | 热量低，通常不含糖，适量饮用不易发胖 |
| 含糖苏打水 | 含有大量添加糖，易增加热量摄入，可能导致体重上升 |
| 饮用量 | 即使是无糖款，过量饮用也可能影响代谢或食欲 |
| 建议 | 选择无糖、低卡产品，控制每日摄入量 |
综上，减肥期间可以适量喝无糖苏打水，但应避免含糖饮料，保持整体饮食平衡。
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