【手肘酸疼是怎么回事】手肘酸疼是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方式的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方式 |
| 过度使用 | 酸痛、僵硬 | 休息、热敷 |
| 肱骨外上髁炎（网球肘） | 外侧疼痛 | 休息、冰敷、物理治疗 |
| 肱骨内上髁炎（高尔夫球肘） | 内侧疼痛 | 休息、拉伸、护具 |
| 关节炎 | 肿胀、活动受限 | 药物、理疗、手术 |
| 神经受压 | 麻木、刺痛 | 改变姿势、就医检查 |
日常注意避免长时间重复动作，适当锻炼手臂肌肉，有助于预防手肘酸疼。若症状持续或加重，建议及时就医。
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