【茼蒿的营养价值及功效有哪些】茼蒿是一种常见的绿叶蔬菜，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和保健功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含维生素A、C、B族、膳食纤维、钙、铁等，且热量低。 |
| 功效 | 清肝明目、促进消化、增强免疫力、改善贫血、调节血糖等。 |
| 食用建议 | 可凉拌、炒食或煮汤，口感鲜嫩，适合搭配肉类或豆腐食用。 |
茼蒿不仅味道清香，还具有一定的药用价值，尤其适合日常饮食中适量摄入，有助于身体健康。
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问 茼蒿的营养价值及功效有哪些
2025-10-13 06:03:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 06:03:49
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