【导致含胸驼背的原因】含胸驼背是一种常见的体态问题，影响外观和健康。其成因多样，主要包括以下几方面：
| 原因类型 | 具体表现 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等 |
| 肌肉力量失衡 | 胸部肌肉紧张，背部肌肉无力 |
| 缺乏运动 | 身体活动少，核心肌群不活跃 |
| 精神压力大 | 紧张时身体自然前倾，形成习惯 |
| 骨骼结构问题 | 如脊柱侧弯或先天性发育异常 |
改善含胸驼背需从调整生活习惯入手，加强锻炼，注重体态训练。若情况严重，建议咨询专业医生或康复师。
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问 导致含胸驼背的原因
2025-10-13 05:41:15
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2025-10-13 05:41:15
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