【正常月经周期怎么算的?】正常月经周期一般指从月经第一天开始到下次月经来潮前的天数，通常为21至35天，平均28天。周期长度因人而异，但规律性是关键。
以下为常见周期范围总结：
| 项目 | 内容 |
| 周期定义 | 从月经第一天到下一次月经第一天 |
| 正常范围 | 21-35天 |
| 平均周期 | 28天 |
| 规律性 | 每月相差不超过7天 |
| 计算方法 | 记录每月开始日期，计算间隔 |
建议女性通过记录月经日历，了解自身周期规律，有助于发现异常或备孕计划。若周期长期不规律，建议咨询医生。
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