【碘的作用有哪些】碘是人体必需的微量元素，对维持正常生理功能至关重要。以下是碘的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 促进甲状腺激素合成 | 碘是合成甲状腺激素的重要原料，影响新陈代谢、生长发育等。 |
| 调节代谢 | 甲状腺激素能调节基础代谢率，维持体温和能量消耗。 |
| 支持神经系统发育 | 特别是在胎儿和婴幼儿期，碘缺乏可能导致智力发育迟缓。 |
| 维持生殖系统健康 | 碘参与性激素的合成，对生殖功能有一定影响。 |
| 抗氧化作用 | 碘在体内可参与某些抗氧化反应，保护细胞免受损伤。 |
适量摄入碘对健康有益，但过量或不足均可能引发问题。日常应通过饮食（如海产品、加碘盐）合理补充。
以上就是【碘的作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
