【芒果的热量高吗】芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。关于“芒果的热量高吗”，答案是：芒果的热量并不高，属于低热量水果之一。
根据营养数据，每100克芒果约含60大卡左右的热量，主要来源于天然糖分和少量碳水化合物。相比其他水果如香蕉（约89大卡/100克）或榴莲（约150大卡/100克），芒果的热量更低，适合控制体重的人群适量食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60大卡 |
| 碳水化合物 | 约15克 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 |
| 维生素C | 约36.7毫克 |
综上，芒果不仅热量不高，还富含多种营养成分，是健康饮食中的良好选择。
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