【芒果的热量】芒果是一种营养丰富、口感香甜的水果，深受人们喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是关于芒果热量的总结。
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约60大卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物、维生素C、膳食纤维 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200克 |
芒果富含天然糖分和多种维生素，适量食用对身体有益。但因其含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。总体而言，芒果是健康饮食中的良好选择，但需注意适量。
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问 芒果的热量
2025-10-13 04:37:24
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