【膝盖痛怎么治疗】膝盖痛是常见问题，可能由劳损、关节炎、运动损伤等引起。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 休息与冰敷 | 急性疼痛或扭伤 | 每天15-20分钟，避免过度活动 |
| 疼痛药物 | 轻中度疼痛 | 遵医嘱使用，避免长期依赖 |
| 物理治疗 | 慢性疼痛或康复期 | 需专业指导，坚持锻炼 |
| 中医调理 | 慢性或体质问题 | 如针灸、推拿，需正规机构 |
| 手术治疗 | 严重损伤或关节炎 | 仅在保守治疗无效时考虑 |
建议根据具体病因选择合适方案，必要时及时就医检查，避免延误病情。
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