【膝盖疼痛的原因和治疗方法】膝盖疼痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解其原因和治疗方法有助于及时应对。
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 关节炎 | 疼痛、僵硬、肿胀 | 休息、药物、物理治疗 |
| 骨折或扭伤 | 肿胀、淤青、活动受限 | 固定、冰敷、康复训练 |
| 半月板损伤 | 疼痛、卡顿感 | 保守治疗或手术 |
| 腱鞘炎 | 活动时疼痛 | 休息、热敷、抗炎药 |
| 肥胖 | 长期压迫导致疼痛 | 控制体重、减轻负担 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保护膝盖，避免过度负荷，有助于预防疼痛发生。
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