【三阴交的准确位置及功效】三阴交是中医常用穴位之一，具有调理气血、健脾祛湿等作用。以下是其准确位置及主要功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 足内踝尖上3寸（约四横指），在胫骨内侧缘后方。 |
| 功效 | 1. 调理月经，缓解痛经； 2. 健脾利湿，改善消化； 3. 安神助眠； 4. 缓解下肢酸胀。 |
| 适用人群 | 月经不调、脾胃虚弱、失眠、下肢水肿者。 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或揉捏，每次持续3-5分钟，早晚各一次。 |
三阴交为足太阴、厥阴、少阴三条经脉交汇之处，常用于治疗妇科、消化系统及神经系统相关问题。日常按摩可增强体质，促进气血循环。
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