【淡盐水清肠的时间和方法】淡盐水清肠是一种简单有效的自然排毒方式，有助于清理肠道、促进消化。以下是相关的时间与方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 清晨空腹或睡前1小时 |
| 水温 | 温开水（约30-40℃） |
| 盐量 | 每500ml水加2-3g食盐 |
| 方法 | 一次性饮用，静坐休息10-15分钟 |
| 频率 | 每周1-2次，避免长期使用 |
建议在医生指导下进行，尤其肠胃敏感者应谨慎。淡盐水虽有助排便，但不宜频繁使用，以免影响肠道正常功能。
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问 淡盐水清肠的时间和方法
2025-10-13 03:28:48
问题描述：
淡盐水清肠的时间和方法，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-13 03:28:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
