【手淫过度硬不起来要怎么治疗】总结：
手淫过度可能导致性功能下降，如勃起困难。建议从生活习惯、心理调节和医学干预三方面入手，逐步恢复身体状态。
| 项目 | 内容 |
| 生活调整 | 减少手淫频率，保证充足睡眠，规律运动，避免熬夜 |
| 心理调节 | 缓解焦虑压力，保持良好心态，必要时寻求心理咨询 |
| 医学治疗 | 如症状持续，应就医检查，可能需药物或物理治疗 |
| 饮食建议 | 多摄入富含锌、维生素的食物，如坚果、海鲜等 |
注意：若问题长期存在，应及时咨询专业医生，避免延误治疗。
以上就是【手淫过度硬不起来要怎么治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
