【天天游泳有害处吗】游泳是一项全身性运动，对身体健康有很多益处。但长期每天游泳是否会有害处呢？以下为总结：
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 增强心肺功能、锻炼肌肉、改善体态、缓解压力 |
| 潜在风险 | 过度训练导致肌肉疲劳、关节磨损、皮肤干燥 |
| 注意事项 | 控制时间、注意休息、保持良好水质、做好热身和拉伸 |
总体来看，天天游泳并非有害，但需根据个人身体状况合理安排。若无不适，适当坚持游泳有助于健康；若有疼痛或疲劳，应适当调整频率。建议结合其他运动方式，保持身体平衡。
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