【天太热怎么办】夏天天气炎热，让人难以忍受。面对高温，我们可以采取多种方式应对，确保身体健康和生活舒适。
| 应对方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持体内水分，防止脱水 |
| 合理饮食 | 避免油腻食物，多吃清淡蔬果 |
| 减少外出 | 尽量避免中午高温时段出门 |
| 使用空调/风扇 | 保持室内凉爽，提升舒适度 |
| 戴遮阳帽/太阳镜 | 防晒防暑，保护皮肤 |
此外，适当运动、保证充足睡眠也是应对酷暑的重要方式。合理安排作息，注意防暑降温，才能健康度过炎热季节。
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问 天太热怎么办
2025-10-13 02:18:20
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