【西洋参泡水的作用】西洋参，又称花旗参，是一种常见的滋补中药材。将西洋参泡水饮用，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结。
| 作用 | 说明 |
| 补气养阴 | 改善疲劳、增强体力与免疫力 |
| 清热生津 | 缓解口干舌燥、咽喉不适 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力和精力 |
| 降血糖 | 对血糖调节有一定辅助作用 |
西洋参性凉，适合体质偏热或容易上火的人群。泡水时可取3-5克西洋参片，用热水冲泡10分钟即可饮用。建议每日1-2次，不宜过量。
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问 西洋参泡水的作用
2025-10-13 01:00:52
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 01:00:52
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