【灰灰菜的功效与作用】灰灰菜是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它性凉、味甘，常用于清热解毒、利尿通淋等功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等 |
| 利尿通淋 | 对小便不利、水肿等症状有一定改善作用 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钙、铁等矿物质 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力 |
灰灰菜在日常饮食中可作为蔬菜食用，也可入药使用。但需注意，脾胃虚寒者应慎食。合理利用灰灰菜，能为健康带来一定益处。
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问 灰灰菜的功效与作用
2025-10-13 00:50:59
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2025-10-13 00:50:59
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