【乳胶床垫多厚对腰椎好】选择合适的乳胶床垫厚度对保护腰椎至关重要。不同厚度的乳胶床垫对腰部支撑效果不同，适合不同人群和睡姿。
总结：
- 10-15cm：适合轻度支撑需求，适合偏好较软床垫的人群。
- 15-20cm：中等支撑，适合大多数成年人，尤其适合侧睡者。
- 20cm以上：高支撑性，适合腰椎问题较严重或偏好硬床的人。
| 厚度 | 适用人群 | 支撑效果 |
| 10-15cm | 轻度需求、偏软床 | 较弱 |
| 15-20cm | 多数成年人 | 中等 |
| 20cm+ | 腰椎问题、偏硬床 | 强 |
建议根据自身睡眠习惯和腰椎状况选择合适厚度，必要时可咨询专业医生或床垫顾问。
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