【半夜腰疼是什么原因】半夜腰疼可能由多种因素引起，常见的原因包括姿势不当、肌肉劳损、腰椎问题或内脏疾病等。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 姿势不良 | 睡觉时姿势不正确，如蜷缩或过度伸展，可能导致腰部受压。 |
| 肌肉劳损 | 白天过度活动或久坐，导致腰部肌肉疲劳，夜间出现疼痛。 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰椎退行性变等，可能在夜间加重。 |
| 内脏疾病 | 如肾结石、泌尿系统感染等，也可能引发腰痛。 |
| 睡眠环境不适 | 床垫太硬或太软，枕头不合适，影响脊柱自然弯曲。 |
建议注意睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头，并适当锻炼腰部肌肉。若症状持续，应及时就医检查。
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