【三高是什么】“三高”是现代人常见的健康问题，指的是高血压、高血糖和高血脂三种慢性疾病。它们常被称为“隐形杀手”，因为早期症状不明显，但长期不控制会引发严重并发症。
| 项目 | 定义 | 常见指标 | 危害 |
| 高血压 | 血压持续升高 | 收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg | 心脑血管疾病风险增加 |
| 高血糖 | 血糖水平过高 | 空腹血糖≥7.0mmol/L | 可能发展为糖尿病 |
| 高血脂 | 血液中脂质含量异常 | 总胆固醇、低密度脂蛋白偏高 | 动脉硬化、冠心病 |
三高通常与不良生活习惯有关，如饮食油腻、缺乏运动、吸烟饮酒等。预防和控制三高，需保持健康饮食、规律作息，并定期体检。
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