【三高是哪三高饮食注意】“三高”指的是高血压、高血糖和高血脂，是现代人常见的健康问题。控制“三高”需从日常饮食入手，合理搭配营养，避免加重身体负担。
| 项目 | 说明 | 饮食建议 |
| 高血压 | 血压持续升高 | 少盐、多钾、控制饮酒 |
| 高血糖 | 血糖水平偏高 | 控制碳水摄入、多吃粗粮 |
| 高血脂 | 血脂异常 | 少油、少胆固醇、多吃膳食纤维 |
建议定期体检，结合运动与饮食调整，有效预防和控制“三高”。
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问 三高是哪三高饮食注意
2025-10-12 23:20:49
问题描述：
三高是哪三高饮食注意，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 23:20:49
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