【天麻粉的功效与作用吃法】天麻粉是从天麻中提取的粉末，具有多种健康功效。以下是其主要作用及常见吃法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 镇静安神；2. 缓解头痛；3. 改善失眠；4. 促进血液循环；5. 增强记忆力。 |
| 适用人群 | 神经衰弱、失眠、头痛患者，以及需要提高专注力的人群。 |
| 吃法 | 1. 泡水饮用（每日1-2次）；2. 搭配蜂蜜或牛奶服用；3. 烹饪时加入菜肴中。 |
| 注意事项 | 孕妇慎用；脾胃虚寒者不宜过量；建议遵医嘱使用。 |
天麻粉作为一种天然保健品，适合日常调理，但应根据个人体质合理使用。
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