【无花果干功效】无花果干是将新鲜无花果脱水制成的食品，保留了其大部分营养成分。它不仅口感香甜，还具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 补充纤维 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 提供矿物质 | 含有钾、钙、镁等矿物质，有助于维持身体正常代谢。 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮和多酚，可帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 维生素C和维生素A含量较高，有助于提升免疫系统功能。 |
| 控制血糖 | 膳食纤维有助于减缓糖分吸收，对糖尿病患者有一定辅助作用。 |
无花果干虽好，但不宜过量食用，以免摄入过多糖分。建议适量食用，搭配均衡饮食，才能更好地发挥其健康价值。
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